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大阪市中央区本町のヨガスタジオCope(コペ)シンプルで分かりやすい料金設定となっています。

ヨガで浄化しよう!

ヨガで浄化しよう!

こんにちは(^0^)/

先週金曜日、体験レッスンにいらした方から
「普段、全然汗かけないのに今日はものすごく汗をかけました!すごく気持ち良かったしメッチャ嬉しいです♪」
というご感想をいただきました。

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普段から冷え性で夏でもあまり汗をかくことがないと仰っていたんですが、
この日のテーマは【代謝UP&冷え解消】ということで・・
呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガを行います。

このヴィンヤサヨガは身体に熱を生んで内側から浄化します。
熱で悪いものを焼き尽くし汗で身体の外へ排出していきます!

また、消化も促して身体の中をとことんキレイにしていきます

アーサナができる・できないではなく
このプロセスをそれぞれのレベルで楽しみましょう

さてさて・・
今日のレッスンは≪1週間の疲れをほぐすヨガ≫です
この1週間頑張ったご自身を優しく労う時間にしましょうね

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